据有关部门调查，历年来在午后或高速公路等情况良好畅通无阻的条件下开车，驾驶员出现驾车时打瞌睡的情形高于其它时刻，而开车打瞌睡对交通安全极为不利，因而发生交通事故的频率由打瞌睡引起，也将大大提高。这就为我们引出如何在开车时防瞌睡这个问题。在此笔者提出几条建议，供驾驶员朋友在开车时参考：
    第一，动作刺激法。在开车前和停车时，做一会上身前屈和后仰、左转和右转的动作，这样可使精神兴奋起来，驱赶睡意。这时如仍旧感到困乏，应强制性睁大双眼，减少眨眼的次数，也可带一些泡泡糖进行咀嚼，使下颌肌肉不断运动，刺激大脑，保持清醒。
    第二，酸、辣味刺激法。在行车前，可先准备一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡时，吃一些，用此种方法进行刺激，有助于睡意消失。
    第三，声音的刺激法。用较短的时间里可把车内的收录机声音放大，驱赶困意，若此时车内有许多人，发现驾驶员打瞌睡可大声的说话，提醒注意，克服睡意，但必须本着不能分散驾驶员注意力为本。
    第四，温度刺激法。如驾车时感到困意，可把车窗打开，让外面清新的空气吹拂脸部，也可以喝杯热水，使大脑清醒。
    在此笔者需提醒的是：当上述方法对瞌睡均无效的情况下，驾驶员千万别在去勉强开车，须知这时候驾车人的头脑已变得反映迟钝，对驾驶操作失去了准确性，如遇紧急情况很难及时处理，极易发生交易肇事的情况。所以此时可将车辆停在不妨碍别的车辆行驶的地方，在车内美美的睡上一小觉，待睡意消失，再上路行驶，确保自己和他人的人身安全。